STAGE DE QI-GONG DU PRINTEMPS

Un nouveau stage de qi-gong du Printemps est proposé dimanche 14 avril 2019 dans la salle Pougault (entrée du stade de Porchefontaine) de 9H45 à 12H15..

Venez nombreux vous recentrer et vivre un moment unique…hors du temps

Le thème sera : regénérer l’énergie du FOIE – Gérer les émotions au printemps

Pratique visant à renforcer le FOIE et la vésicule biliaire.

Repères des points de digit pression sur le trajet des méridiens foie et vésicule biliaire

Méditation /relaxation le Qi GONG des yeux.

Pratique du qi gong des animaux la grue blanche déploie ses ailes et la marche de la grue cendrée.

Les inscriptions sont ouvertes par mail auprès de Julie : julie.leger@wanadoo.fr

COURS VACANCES DE PAQUES

LA GV DE PORCHEFONTAINE VOUS PROPOSE DES COURS PENDANT LES VACANCES DE PÂQUES 2019

Le mardi 23 avril 2019 de 19H à 20H

Le jeudi 25 avril 2019 de 19H à 20H

Le mardi 30 avril 2019 de 19H à 20H

Le jeudi 2 mai 2019 de 19H à 20H

Votre inscription sera validée dès réception de votre règlement auprès de Francis Baqué :

Prix pour 2 cours 10 €

Prix pour 4 cours 18 € (au lieu de 20 €).

Il faut minimum 12 personnes inscrites (Versailles et Extérieurs) et ayant réglé les séances pour que les cours soient assurés.

Date limite d’inscription : jeudi 18 avril 2019

Une fiche d’inscription sera placée sur notre tableau d’affichage afin de vous permettre d’y apposer vos coordonnées.

Nous vous remercions pour votre attention.

L équipe de la Gymnastique Volontaire 2SBE de Porchefontaine

COURS VACANCES DE FEVRIER 2019

LA GV DE PORCHEFONTAINE VOUS PROPOSE DES COURS PENDANT LES VACANCES DE FEVRIER 2019

Le mardi 26 février 2019 de 19H à 20H : animatrice INA

Le jeudi 28 février 2019 de 19H à 20H : animatrice ISABELLE

Le mardi 5 mars 2019 de 19H à 20H : animateur MAXIME

Le jeudi 7 mars 2019 de 19H à 20H : animateur MAXIME

Prix pour 2 cours 10 €

Prix pour 4 cours 18 € (au lieu de 20 €).

Il faut minimum 12 personnes inscrites (Versailles et Extérieurs) et ayant réglé les séances pour que les cours soient assurés.

Inscrivez-vous sur la liste disposée directement dans les salles.

Merci de bien vouloir remettre votre chèque (avant le démarrage des cours) à votre animateur ou à Francis Baqué.

Soirée galette 10 février 2019

Chers adhérents

Nous vous rappelons notre soirée galette le dimanche 10 février 2019 de 17h30 à 21h30.

Nous serons ravis de vous accueillir nombreux avec vos amis et votre famille.

Les boissons seront offertes, en revanche vos talents culinaires seront appréciés pour la restauration salée et sucrée que nous partagerons ensemble.

Sportivement vôtre,

Le Bureau GV

Stage de qi-gong

Un nouveau stage de qi-gong de l’hiver est proposé dimanche 20 janvier 2019 de 8h30 à 11h30 dans la salle Pougault, à l’entrée du stade de Porchefontaine (Parking ).

Venez nombreux vous recentrer et vivre un moment unique…hors du temps

Le thème sera : renforcement du système immunitaire

Notre professeur, Julie LEGER, diplômée en Chine et en France, vous guidera pour cette séance.

Les inscriptions sont ouvertes par mail auprès de Julie : julie.leger@wanadoo.fr

Bonne année 2019 !

ç=Chers adhérents

En raison d’un changement provenant de la mairie  de Versailles, notre soirée est déplacée au dimanche 10 février 2019 de 17h30 à 21h30.

Merci de bien vouloir noter cette modification.

Nous serons ravis de vous accueillir nombreux avec vos amis et votre famille.

Les boissons seront offertes, en revanche vos talents culinaires seront appréciés pour la restauration salée et sucrée que nous partagerons ensemble.

Tout le bureau vous souhaite une excellente année 2019.

Nous vous signalons que vous avez la possibilité de vous offrir une heure de cours en plus si vous le souhaitez, plusieurs cours ayant encore des disponibilités.

(tarifs à demander au bureau si cela vous intéresse ).

Sportivement vôtre,

Le Bureau GV

 

 

 

QI-GONG 8 décembre 2018

Chers adhérents,

En raison de diverses manifestations au centre sportif,

la séance de qi-gong du 8 décembre 2018 sera assurée exceptionnellement dans la salle Pougault (entrée du stade de Porchefontaine).

Veuillez nous excuser pour la gêne occasionnée.

L’équipe du Bureau de la Gymnastique Volontaire 2SBE de Porchefontaine

 

 

SONDAGE

Chers adhérents,

Nous vous informons que le cours du lundi, de 11h à 12H, est disponible.

Nous organisons un sondage afin de vous proposer une séance de pilates, ou de pilates avancés, de gymnastique d’entretien, d’étirements, de renforcement musculaire, de relaxation, de step, etc…

Merci de nous faire part de vos désidératas afin de mettre en place une séance qui vous plaira !

Contactez-nous par mail : gvporchefontaine@gmail.com

Ou par téléphone : Francis Baqué : 06 18 73 22 68

A bientôt !

L’équipe de la Gymnastique Volontaire 2SBE de Porchefontaine

Stage de qi-gong de l’automne

A toutes celles et tous ceux qui veulent découvrir une nouvelle pratique qui tend vers le bien-être et lutte contre le stress,

n’hésitez pas à vous inscrire au stage de QI GONG de l’automne qui aura lieu dimanche 25 novembre 2018, de 8h45 à 11h dans la salle d’escrime à Porchefontaine.

Plusieurs techniques seront utilisées pour vous mener tout doucement vers un lâcher-prise.

Venez vous recentrer et vivre un moment unique, hors du temps.

Julie animera cette séance.

Les inscriptions sont ouvertes : gvporchefontaine@gmail.com

ou bien directement auprès de Julie : julie.leger@wanadoo.fr

Inscrivez-vous, il n’est pas trop tard ...

Chers adhérents,

Nous espérons que le programme proposé vous plaît et que votre rentrée sportive se passe bien !

Quelques cours ne sont pas tout à fait complets, vous avez donc la possibilité de vous inscrire aux séances suivantes :

Ina : gym tonic, le mardi de 12h15 à 13h15, et zumba pour les séniors, le vendredi de 11h10 à 12h10.

Isabelle : cardio, le lundi de 11h à 12h, ainsi qu’à la gym tonic, de 12h15 à 13h15, et le jeudi de 10h à 11h.

N’hésitez pas à demander une séance d’essai afin de faire connaissance avec le professeur et la pratique.

A bientôt !