Il reste des places !

Venez découvrir les cours de Maxime, Ina, Andréa, Simon et d’Isabelle !

Ils proposent des séances de renforcement musculaire, gym tonic, Pilates, CTAF (cuisses-taille-abdos-fessiers)

Il reste des places dans les cours suivants :

Lundi, de 10H à 11H : Gym tonic

Lundi, de 12H15 à 13h15 : Gym tonic

Lundi, de 20H à 21H : Pilates +  Body-zen

Mardi, de 11H10 à 12H15 : Pilates

Jeudi, de 9H à 10H : Gym tonic

Jeudi, de 10H à 11H : Renforcement musculaire

Jeudi, de 12H15 à 13H15 : Cuisses-Taille-Abdos-Fessiers

Jeudi, de 21H à 22H : Renforcement musculaire

Samedi, de 12H à 13H : Gym tonic

Alors à très bientôt dans nos salles !

L équipe de Sport Santé Bien Être de Porchefontaine

Cours vacances La Toussaint

Continuez de pratiquer la gymnastique pendant les vacances de La Toussaint !

Mardi 22 octobre, Jeudi 24 octobre 2019 et Mardi 29 octobre 2019 de 19H à 20H

Votre inscription sera validée dès réception de votre règlement

Prix pour 1 cours 5 €

Il faut minimum 12 personnes inscrites (Versailles et Extérieurs) et ayant réglé les séances pour que les cours soient assurés.

Date limite d’inscription : vendredi 18 octobre 2019

Une fiche d’inscription est placée sur notre tableau d’affichage afin de vous permettre d’y apposer vos coordonnées.

Nous vous remercions pour votre attention.

L équipe de Sport Santé Bien Être de Porchefontaine

Bénévoles Paris-Versailles

L’équipe de Sport Santé Bien Être remercie sincèrement tous les bénévoles qui ont participé à la remise des sacs des 26 000 coureurs du Paris-Versailles.

De main de maître, Sylvie a organisé cette matinée, un grand BRAVO,

Vous pourrez voir quelques photos-souvenirs de ce bel évènement en affichage dans notre salle GV.

A l’année prochaine…. 27 septembre 2020 !

C’est la rentrée !

Toute l’équipe de Sport Santé Bien Être vous souhaite une excellente rentrée !

 Nos séances d’inscription sont :

Vendredi 6 septembre : De 17H30 à 20H30

 Samedi 7 septembre : Forum des associations

De 10H à 18H

 Lundi 9 septembre : De 10H à 12H et de 17H à 20H

 Mercredi 11 septembre : De 17H à 20H

Samedi 14 septembre : De 10H à 12H

Mercredi 18 septembre : De 17H à 20H

Samedi 21 septembre : De 9H30 à 12H

 REPRISE DES COURS : lundi 16 septembre

A très bientôt !

L’équipe de Sport Santé Bien-Être

 

Bonnes vacances !

Toute l’équipe de Sport Santé Bien Être vous souhaite d’excellentes vacances

Nous aurons le plaisir de vous accueillir lors des séances d’inscription qui débuteront vendredi 6 septembre prochain.

Nos animateurs répondront à toutes vos questions sur notre stand au forum des associations (stand P08) samedi 7 septembre de 10H à 18H.

En attendant, vous pouvez consulter notre programme et n’hésitez pas à nous contacter pour toutes informations complémentaires.

Rendez-vous donc à la rentrée et en pleine forme !

L’équipe de Sport Santé Bien-Être

STAGE DE QI-GONG D’ETE

Le stage se déroulera dans la salle d’escrime au Centre Sportif de Porchefontaine (63 rue Rémont – parking).

En raison des conditions climatiques, ce stage pourrait être proposé en extérieur.

Vous pouvez vous inscrire directement auprès de Julie : julie.leger@wanadoo.fr

Vous serez nombreux en cette fin d’année bénéficier de cette pratique de santé pour le bien-être et trouver la sérénité.

Intervenantes éducatrices diplômées : Julie (diplômée en France et en Chine pour le QI GONG traditionnel  » daoyin YANG SHENG GONG ») et Céline (attestations pour les pratiques de QI GONG de SANTE)

Munissez-vous d’une petite bouteille d’eau, d’une serviette, de chaussures souples de salle ou chaussettes « anti glisse » et si possible portez des vêtements amples en coton pour votre confort., un petit tabouret pliant ou un coussin pour le travail assis

Pour simplifier le côté administratif, vous serez accueillies par Annabelle (membre du bureau de la section) afin d’émarger la feuille de présence, et de remettre votre paiement dans une enveloppe sur laquelle seront inscrits vos noms et prénoms ainsi que votre club d’origine et le tarif à payer.

Club de Porchefontaine : 20 euros – Autres clubs ou extérieurs: 25 euros

Programme : 9H30

1) Echauffement

2) QI GONG GENERAL

3) Repères des points d’acupression des méridiens COEUR/INTESTIN GRELE (C // IG)

4) QI GONG du COEUR

5) Relaxation// Méditation

6) Travail sur le SON en vibration avec le COEUR « ZHI »

Participation Paris-Versailles

Chers adhérents,

Comme chaque année, nous recherchons des volontaires pour tenir le vestiaire des coureurs pour le Paris-Versailles, dimanche 29 septembre matin, Avenue de Paris.

Votre présence sera très appréciée par l’association.

Merci de vous inscrire par mail auprès d’Adèle à l’adresse suivante : adela.robak@sfr.fr

Précisez votre nom, prénom, numéro de téléphone, votre taille de T-Shirt, votre date et lieu de naissance (renseignements demandés par la mairie pour des questions de sécurité, sinon votre inscription ne sera pas valable).

Nous comptons sur vous.

Sportivement vôtre.

Le Bureau de la Gymnastique Volontaire 2SBE de Porchefontaine

Canicule – cours adaptés ou annulés

Bonjour à toutes et à tous, Chers adhérents, 

En raison d’une alerte préfectorale niveau 3 -déclenchement du plan canicule, la Présidente, en accord avec le Bureau, a décidé de ne pas assurer les cours des après-midi cause forte chaleur.

Les cours du matin sont maintenus, c’est sous votre entière responsabilité que vous vous rendez aux cours maintenus.

Pour vendredi matin, cet avis pourra être modifié selon l’évolution de la météo.

Nous profitons du présent message pour vous souhaiter d’excellentes vacances. Nous vous attendrons avec plaisir à la rentrée lors de nos différentes dates d’inscription, notamment le jour du Forum, samedi 7 septembre 2019.

Nous vous remercions pour votre attention.

Sportivement vôtre.

L’équipe de la Gymnastique Volontaire 2SBE de Porchefontaine

 

Cours en juillet 2019

L’association Sport Santé Bien-Être propose des cours pendant le mois de juillet

Les mardi 2 et 9 juillet 2019 de 19H à 20H

Les jeudi 4 et 11 juillet 2019 de 19H à 20H

Votre inscription sera validée dès réception de votre règlement auprès de Francis Baqué :

Prix pour 2 cours 10 €

Prix pour 4 cours 18 € (au lieu de 20 €).

Il faut minimum 12 personnes inscrites (Versailles et Extérieurs) et ayant réglé les séances pour que les cours soient assurés.

Date limite d’inscription : 30 juin 2019

Une fiche d’inscription sera placée sur notre tableau d’affichage afin de vous permettre d’y apposer vos coordonnées.

Nous vous remercions pour votre attention.

L équipe de la Gymnastique Volontaire 2SBE de Porchefontaine

STAGE DE RESSOURCEMENT

STAGE DE RESSOURCEMENT, FAITES-VOUS DU BIEN

TECHNIQUE VINYASA ET RELAXATION

Venez nombreux vous relaxer avec Estelle dimanche 23 juin 2019 de 14H à 16H

Salle d’Escrime – centre sportif de Porchefontaine

Prix adhérents : 20€ – Prix non-adhérents : 25€

Les inscriptions sont obligatoires auprès d’Estelle :

06 98 24 46 85 ou : ina.estelledemeure@gmail.com