Chères Adhérentes, chers adhérents,

Trois dates importantes à retenir pour cette fin d’année :

Le 24 juin 2022 :

Richard vous invite à venir découvrir en avant-première son nouveau cours de 12h à 13h :

Danse cardio sur rythme latino, une chorégraphie de danse apparentée à de la gymnastique

Cette activité sera proposée à la rentrée sur le même créneau horaire.

Une fiche d’inscription est à votre disposition sur le tableau de la salle d’escrime pour vous inscrire et noter votre participation avant le 30 juin.

Pour fêter la fin de ses cours, Richard propose un petit pot salé -sucré à 13h (chacun apporte ce qu’il veut).

Le 7 juillet 2022 :

Ina va présenter un stage de 2 séances toutes nouvelles cette année :

Port de Bras de 18H à 19h : S’inspire de la danse classique, du ballet. Comme le Pilates, c’est une méthode qui vise à travailler le corps en harmonie. Grâce aux enchaînements activant vos bras, vous renforcez votre haut de corps, mais aussi vos dorsaux et muscles profonds ; vous améliorez votre posture, votre élégance et votre souplesse ; vous sublimez votre port de tête. Si vous êtes tendance zen, yoga, pilates, gym douce : ce cours est fait pour vous !

Airdancing Yoga de 19H à 20H : Sur un tempo adapté, vous enchaînez les postures de yoga, en suivant le flow des mouvements, comme une danse. Pratique tout en fluidité qui vise à assouplir le corps et le renforcer tout en y faisant circuler une énergie régénératrice le tout en exprimant vos émotions. Mix parfait entre yoga, danse et pilates.

Tarifs :

12€ par séance ou 18€ pour le stage complet.

Vous êtes tous invités à venir découvrir ces séances avec familles et amis !

Sportivement vôtre.

L’équipe de Sport Santé Bien Être de Porchefontaine – 2SBE