Vidéo de Julie : Barre au sol

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo de Julie : Routine du matin, stretching, Barre au sol

Bonne pratique à toutes et à tous.

L’équipe de Sport Santé Bien Être de Porchefontaine

Andréa : Cardio HIIT

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo d’Andréa : Cardio HIIT

Bon sport à toutes et à tous.

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Vidéo de Simon : stretching

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo de Simon : Stretching, une partie debout, une partie au sol

Bon sport à toutes et à tous.

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Vidéo de Julie : qigong

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo de Julie : qi gong du cœur

Bonne pratique à toutes et à tous.

L’équipe de Sport Santé Bien Être de Porchefontaine

Andréa : cardio HIIT

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo d’Andréa : Cardio HIIT

Bon sport à toutes et à tous.

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Vidéos d’Ina : pilates et zumba

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici deux vidéos proposées par Ina :

Pilates :

Zumba :

Bon sport à toutes et à tous.

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Vidéo de Julie : qigong du coeur

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo de Julie : qi gong du cœur

Bonne pratique à toutes et à tous.

L’équipe de Sport Santé Bien Être de Porchefontaine

Vidéo de Simon : cardio boxe

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo de Simon : Cardio boxe

Bon sport à toutes et à tous.

L’équipe de Sport Santé Bien Être de Porchefontaine

Vidéo d’Andréa : stretching

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo d’Andréa : Stretching

Bon sport à toutes et à tous.

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Vidéo d’Adèle : gym

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo d’Adèle : Gymnastique d’entretien – abdos au sol

Bon sport à toutes et à tous.

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