Le stage se déroulera dans la salle d’escrime au Centre Sportif de Porchefontaine (63 rue Rémont – parking).

En raison des conditions climatiques, ce stage pourrait être proposé en extérieur.

Vous pouvez vous inscrire directement auprès de Julie : julie.leger@wanadoo.fr

Vous serez nombreux en cette fin d’année bénéficier de cette pratique de santé pour le bien-être et trouver la sérénité.

Intervenantes éducatrices diplômées : Julie (diplômée en France et en Chine pour le QI GONG traditionnel  » daoyin YANG SHENG GONG ») et Céline (attestations pour les pratiques de QI GONG de SANTE)

Munissez-vous d’une petite bouteille d’eau, d’une serviette, de chaussures souples de salle ou chaussettes « anti glisse » et si possible portez des vêtements amples en coton pour votre confort., un petit tabouret pliant ou un coussin pour le travail assis

Pour simplifier le côté administratif, vous serez accueillies par Annabelle (membre du bureau de la section) afin d’émarger la feuille de présence, et de remettre votre paiement dans une enveloppe sur laquelle seront inscrits vos noms et prénoms ainsi que votre club d’origine et le tarif à payer.

Club de Porchefontaine : 20 euros – Autres clubs ou extérieurs: 25 euros

Programme : 9H30

1) Echauffement

2) QI GONG GENERAL

3) Repères des points d’acupression des méridiens COEUR/INTESTIN GRELE (C // IG)

4) QI GONG du COEUR

5) Relaxation// Méditation

6) Travail sur le SON en vibration avec le COEUR « ZHI »