Chères adhérentes, chers adhérents,

Voici le programme de la semaine du 17 mai 2021 : nous vous proposons 20 heures de cours variés :

Lundi 17 mai :

Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h

Mardi 18 mai :

Grégory : marche nordique

Adèle : gym d’entretien en séance zoom à 9h30

Simon de 10h à 11h et de 11h à 12h

Ina de 17h30 à 18h30

Mercredi 19 mai :

Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h

Julie : body zen en séance zoom

Jeudi 20 mai :

Grégory : marche nordique

Adèle de 10h à 11h et de 11h à 12h

Vendredi 21 mai :

Richard de 10h à 11h et de 11h à 12h

Simon de 17h30 à 18h30

Samedi 22 mai :

Céline qigong en séance Zoom de 9h15 à 10h15

Andréa de 10h à 11h et 11h à 12h

Bon sport à toutes et à tous !

Sportivement vôtre,

Le Bureau de 2SBE, Gymnastique Volontaire de Porchefontaine

Chères adhérentes, chers adhérents,

Voici le programme de la semaine :

Lundi 10 mai :

Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h (vous munir de lest)

Mardi 11 mai :

Marche nordique avec Grégory (départ centre sportif Fresnel)

Adèle séance Zoom gym d’entretien à 9h30 (lest et élastique), lien zoom envoyé par mail

Simon de 10h à 11h et de 11h à 12h

Mercredi 12 mai :

Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h (vous munir de lest)

Julie séance Zoom body-zen de 18h30 à 19h30

Vendredi 14 mai :

Richard de 10h à 11h et de 11h à 12h

Simon, de 17h30 à 18h30 (sur le terrain gazonné derrière les vestiaires)

Samedi 15 mai :

Andréa de 10h à 11h et 11h à 12h (espace fitness)

Bon sport à toutes et à tous !

Sportivement vôtre,

Le Bureau de 2SBE, Gymnastique Volontaire de Porchefontaine

Chères adhérentes, chers adhérents,

Voici le programme de la semaine du 3 mai 2021 au stade de Porchefontaine (en fonction de la météo) :

N’oubliez pas votre gel, votre masque et vos petits matériels de sport.

Lundi 3 mai :

Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h (vous munir de lest)

Mardi 4 mai :

Marche nordique avec Grégory (départ centre sportif Fresnel)

Adèle séance zoom de gym de 9h30 à 10h30

Simon de 10h à 11h et de 11h à 12h

Mercredi 5 mai :

Adèle de 10h à 11h et de 11h à 12h

Julie séance Zoom body-zen de 18h30 à 19h30 (lien envoyé par mail)

Jeudi 6 mai :

Marche nordique avec Grégory (départ centre sportif Fresnel)

Simon de 10h à 11h et 11h à 12h : annulés en raison de la pluie

Vendredi 7 mai :

Richard de 10h à 11h et de 11h à 12h

Simon de 17h30 à 18h30 : cours de gym sur le terrain gazonné à droite en entrant au stade (derrière les vestiaires après l’espace vélos).

Bon sport à toutes et à tous !

Sportivement vôtre,

Le Bureau de 2SBE, Gymnastique Volontaire de Porchefontaine

Chères adhérentes, chers adhérents,

Voici le programme de la semaine, venez au stade de Porchefontaine comme d’habitude, avec gel et masque, munis de vos petits matériels :

Lundi 26 avril :

Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h

Mardi 27 avril :

Marche nordique avec Grégory (départ centre sportif Fresnel)

Adèle séance Zoom gym de 10h à 12h

Simon de 10h à 11h et de 11h à 12h

Mercredi 28 avril :

Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h

Jeudi 29 avril :

Marche nordique avec Grégory (départ centre sportif Fresnel)

Simon de 10h à 11h et 11h à 12h

Vendredi 30 avril : Richard de 10h à 11h et de 11h à 12h

Bon sport à toutes et à tous !

Sportivement vôtre,

Le Bureau de 2SBE, Gymnastique Volontaire de Porchefontaine

Chères adhérentes, chers adhérents,

Face au succès rencontré et grâce à vos animateurs hyper motivés, nous continuons à vous présenter des cours chaque matin, y compris le samedi.

Venez nombreux au stade de Porchefontaine (53 Rue Rémont) comme d’habitude, avec lest, élastiband, tapis (gel + masque) et assister aux séances zoom (les liens sont communiqués par mail) :

Lundi 19 avril :

Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h (vous munir de lest)

Mardi 20 avril :

Adèle séance Zoom gym de 10h à 12h

Simon de 10h à 11h et de 11h à 12h

Adèle séance Zoom danse en ligne de 19h à 21h

Mercredi 21 avril :

Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h (vous munir de lest)

Julie séance Zoom body-zen de 18h30 à 19h30

Jeudi 22 avril :

Simon de 10h à 11h et 11h à 12h

Vendredi 23 avril : Richard de 10h à 11h et de 11h à 12h

Samedi 24 avril :

Andréa de 10h à 11h et 11h à 12h

Bon sport à toutes et à tous !

Sportivement vôtre,

Le Bureau de 2SBE, Gymnastique Volontaire de Porchefontaine

Chères adhérentes, chers adhérents,

Cette semaine, en fonction de la météo, nous vous proposons les cours suivants :

Lundi 12 avril :

Isabelle de 10h à 11h et 11h à 12h : venez avec 1 paire de LEST

Mardi 13 avril :

Simon de 10h à 11h et de 11h à 12h

Grégory pour la marche nordique

Mercredi 14 avril :

Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h : venez avec 1 paire de LEST

Julie séance Zoom body-zen de 18h30 à 19h30

Jeudi 15 avril :

Simon de 10h à 11h et 11h à 12h

Grégory pour la marche nordique

Vendredi 16 avril : Richard de 10h à 11h et de 11h à 12h

Samedi 17 avril :

Céline séance Zoom qigong de 9h15 à 10h15

Andréa de 10h à 11h et de 11h à 12h.

Venez nombreux sans inscription au préalable.

Pour les séances au stade de Porchefontaine, prévoir tapis, petit matériel (lest + élastiband), masque (obligatoire dans l’enceinte) et gel hydroalcoolique.

Sportivement vôtre,

Le Bureau de 2SBE, Gymnastique Volontaire de Porchefontaine

Chères adhérentes, chers adhérents,

Cette semaine, en fonction de la météo, nous vous proposons les cours suivants :

Mardi 6 avril :

Adèle séance zoom de danse en ligne à 10h

Simon de 10h à 11h et de 11h à 12h

Mercredi 7 avril :

Pas de cours avec Isabelle en raison des conditions météorologiques

Julie séance Zoom body-zen de 18h30 à 19h30

Jeudi 8 avril : Simon de 10h à 11h et 11h à 12h

Vendredi 9 avril : Richard de 10h à 11h et de 11h à 12h

Samedi 10 avril : Julie séance Zoom qigong de 9h15 à 10h15

Venez nombreux sans inscription au préalable.

Pour les séances au stade de Porchefontaine, prévoir tapis, petit matériel (lest + élastiband), masque (obligatoire dans l’enceinte) et gel hydroalcoolique.

Sportivement vôtre,

Le Bureau de 2SBE, Gymnastique Volontaire de Porchefontaine

Chères adhérentes, chers adhérents,

Cette semaine, nous vous proposons les cours suivants :

Lundi 29 mars : Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h

Mardi 30 mars : Simon de 10h à 11h et de 11h à 12 h

Mercredi 31 mars :

Isabelle de 10h à 11h et de 11h à 12h

Julie séance Zoom body-zen de 18h30 à 19h30

Jeudi 1^er avril : Simon de 10h à 11h et 11h à 12h

Vendredi 2 avril : Richard de 10h à 11h et de 11h à 12 h

Samedi 3 avril : Julie séance Zoom qigong de 9h15 à 10h15

Venez nombreux sans inscription au préalable.

Pour les séances au stade de Porchefontaine, prévoir tapis, masques, gel hydroalcoolique et petit matériel si vous en avez.

Sportivement vôtre,

Le Bureau de 2SBE, Gymnastique Volontaire de Porchefontaine

Chères adhérentes, chers adhérents

Cette semaine, nous vous proposons les cours suivants :

Mardi 23 mars :  Simon de 10h à 11h et de 11h à 12 h

Mercredi 24 mars :

Isabelle de 10h à 11h et 11h à 12h

Julie séance Zoom body-zen de 18h30 à 19h30

Jeudi 25 mars :  Simon de 10h à 11h et 11h à 12h

Vendredi 26 mars :  Richard de 10h à 11h et de 11h à 12 h

Samedi :  Céline séance Zoom qigong de 9h15 à 10h15

Par ailleurs nous vous rappelons qu’à titre personnel les animatrices et les animateurs réalisent des vidéos sur leurs propres réseaux sociaux. Vous pouvez vous rapprocher d’eux pour évoquer ce sujet si vous êtes intéressés.

Venez nombreux !

Sportivement vôtre,

Le Bureau de 2SBE, Gymnastique Volontaire de Porchefontaine

Chères adhérentes, chers adhérents

Comme toutes les semaines, les séances Zoom seront présentées par Julie (body-zen) mercredi 24 mars de 18h30 à 19h30 et par Céline (qigong) samedi 27 mars de 9h15 à 10h15 (liens habituels).

Venez nombreux !

Sportivement vôtre,

Le Bureau de 2SBE, Gymnastique Volontaire de Porchefontaine