Vidéo de Simon : RM bâton

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo de Simon : renforcement musculaire avec un bâton.

Bon sport à toutes et à tous.

L’équipe de Sport Santé Bien Être de Porchefontaine

Vidéos d’Andréa : Pilates et zumba

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici deux vidéos d’Andréa :

Pilates : scissors et shoulder bridge :

Zumba : 3 chorégraphies :

Bon sport à toutes et à tous.

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Vidéo de Richard : spécial abdos

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo de Richard : spécial abdos.

Bon sport à toutes et à tous.

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Vidéo de Simon : RM

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo de Simon : Renforcement haut et bas du corps sans matériel.

Pensez à vous abonner à la Chaîne de Simon !

Bon sport à toutes et à tous !

L’équipe de Sport Santé Bien Être de Porchefontaine

Vidéo d’Andréa : spécial dos

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo d’Andréa : Spécial dos

Bon sport à toutes et à tous.

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Vidéo d’Andréa : abdos / fessiers

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo d’Andréa : abdos / fessiers

Bon sport à toutes et à tous.

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Vidéos d’Adèle : Gym douce pour séni...

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici de nouvelles vidéos d’Adèle : gym douce pour les séniors

Bon sport à toutes et à tous.

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Vidéos d’Andréa : Cardio HIIT

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici de nouvelles vidéos d’Andréa : Cardio HIIT et Pilates Roll-Up

Pensez à vous abonner à la Chaîne d’Andréa : Andréa Beigeaud :

https://www.youtube.com/channel/UCUAYYKjI0tuOqACuQRIYB1A

et à activer la petite cloche dans les onglets afin de recevoir une notification dès qu’une nouvelle vidéo est mise en ligne !

Bon sport à toutes et à tous.

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Assemblée générale du 13 mars 2020

Voici le compte-rendu de notre assemblée générale qui s’est tenue le 13 mars 2020 :

PV AG-3-2020

Voici les comptes arrêtés au 31 août 2019 :

Comptes 31-08-2019

 

 

vidéo de Simon : 15 minutes d’abdos

Chers Adhérents, Chers sportifs,

Voici une vidéo de Simon qui vous propose 15 minutes d’abdos.

Bon sport à toutes et à tous.

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