COURS VACANCES DE PAQUES

LA GV  DE PORCHEFONTAINE VOUS PROPOSE DES COURS PENDANT LES VACANCES DE PAQUES 2018
Les Mardis 17 et 24 avril de 19h à 20h,

Les Mardis 17 et 24 avril de 10h à 11h,

Les jeudis 19 et 26 avril de 19h à 20h.

Prix pour 2 cours 10 €

Prix pour 4 cours 18 €

QI GONG du Printemps

A toutes celles et tous ceux qui veulent découvrir une nouvelle pratique qui tend vers le bien-être et lutte contre le stress n’hésitez pas à vous inscrire au stage de QI GONG du Printemps qui aura lieu dimanche 8 avril 2018, de 9h15 à 11h45 dans la salle d’escrime à Porchefontaine.

Plusieurs techniques seront utilisées pour vous mener tout doucement vers un lâcher-prise bénéfique dans le monde dans lequel nous évoluons et qui sollicite notre attention trop souvent sur des choses qui nous détourne de l’essentiel.

Venez vous recentrer et vivre un moment unique…hors du temps

Notre professeur, diplômé en Chine et en France, saura vous guider afin de retrouver l’équilibre émotionnel et la joie de vivre.

Les inscriptions sont ouvertes auprès de la section par mail : gvporchefontaine@gmail.com

Ou bien directement auprès de Julie : julie.leger@wanadoo.fr

« Faites-vous du bien…. »

« Faites-vous du bien…. »

Stage Ressourcement proposé par Estelle

Professeur, diplômée B.E et certifiée pour les disciplines proposées

Le dimanche 25 mars 2018, de 14h00   à   16h00

Stretching, Pilates et Relaxation

Salle Pougault – Stage de Porchefontaine

53 rue Rémont – Versailles

 Prix  du  stage     :    15 € pour les adhérents

20 € pour les extérieurs

Renseignements et inscriptions (obligatoires) auprès de

Estelle 06 98 24 46 85 – ina.estelledemeure@gmail.com

Francis 06 18 73 22 68 – gvporchefontaine@gmail.com

Cours vacances février 2018

LA GV DE PORCHEFONTAINE VOUS PROPOSE DES COURS PENDANT LES VACANCES DE FEVRIER 2018

Les mardis 20 et 27 février : 19h à 20h

Les jeudis 22 février et 1er mars 19h à 20h

Prix pour 2 cours 10 €

Prix pour 4 cours 18 €

Inscrivez-vous sur la liste disposée directement dans les salles.

Merci de bien vouloir remettre votre chèque (avant le démarrage des cours) à votre animatrice ou à F. Baqué.

Stage de Qi Gong le 28 janvier 2018

Julie propose à nouveau une matinée de qi gong, moment de bien-être assuré !

Rendez-vous dimanche 28 janvier 2018 dans la salle d’escrime à Porchefontaine, 63 rue Rémont.

Cette séance vous aidera à renforcer votre santé pendant la période des grands froids. Une pratique physique adaptée qui vous aidera à garder une bonne santé, avec le travail que nous allons faire sur les organes à renforcer en hiver : le REIN et la VESSIE.

Voici le programme du stage.

1) Echauffement  2) Méthode de Qi Gong « général »  pratique  « Les huit pièces de Brocart »

3) Découverte des trajets des méridiens   REIN(R) / VESSIE (V) 

4) Méthode du Qi Gong de la saison « L’ HIVER « 

5) Séquence Détente / Relaxation

6) Posture du CERF

7) La TORTUE de longévité.

Venez nombreux, il y a encore de la place, en contactant Julie : 06 19 92 04 45 ou julie.leger@wanadoo.fr

Voeux 2018

Excellente année 2018, pleine de sport et de bonne humeur partagés !

Cours Qi-Gong du 9 décembre 2017

La salle d’escrime est indisponible le samedi 9 décembre de 13h à 22h pour une manifestation.

Le cours de Qi-gong aura lieu dans la salle POUGAULT (53 rue Rémont) aux horaires habituels.

Nous vous remercions pour votre compréhension.

Cours de Véronique

Cours de Véronique Salle Pougault de 12/2017 à 2/2018 :

A partir du 4 décembre 2017, les cours du lundi de 10h à 12h, avec  Véronique auront lieu dans la salle Pougault, au 53 rue Rémont (parking à proximité de la salle).

Pendant cette période du 2ème trimestre, ou cycle 2 du 27/11/2017 au 18/02/2018, la salle d’Escrime est attribuée à un lycée.

Nous sommes désolés pour ce changement.

Le bureau GVP

Stage de Qi-Gong 26 novembre 2017

PROGRAMME DU STAGE PROPOSÉ PAR JULIE  :

Salle d’escrime, centre sportif de Porchefontaine de 9h à 12h :

1) Echauffement

2) Méthode de Qi Gong « général » : pratique du   « DAOYIN BAO YANG SHENG GONG » 

3) Découverte des trajets des méridiens :   POUMON (P) / GROS INTESTIN (GI )

4 ) Séquence  Détente / Relaxation

 PAUSE 


5) Méthode du Qi Gong du METAL, la saison  de « L’ AUTOMNE »

6) Posture  du TIGRE  BLANC

7) Marche de la grue cendrée

Fin de la séance

Changement de salle 18/11/2017

Chers adhérents,

Nous vous informons que la salle habituelle pour les cours du samedi 18 novembre 2017 n’est pas disponible exceptionnellement en raison d’un tournage de film jusqu’au 20 novembre 2017.

Par conséquent, vous pourrez vous répartir dans les autres salles mises à votre disposition.

Conscient de la gêne occasionnée, nous nous excusons pour ce dérangement indépendant de notre volonté.

Bien cordialement.

Le club GV.